J’anime des ateliers et des formations sur l’éco-anxiété et les éco-émotions. Mon intention avec Lumiver est de créer des espaces d’expression et de réflexion pour les acteurs de la transition.
Pourquoi participer à un atelier ?
Ces ateliers ont plusieurs intérêts :
- Exprimer vos émotions dans un espace de partage sécurisé
- Rencontrer des personnes qui s’intéressent aussi aux questions environnementales
- S’inspirer des expériences de chacun et chacune
- Expérimenter des pratiques de connexion à soi, aux autres et à la nature
- Identifier les leviers d’actions à notre échelle
- Créer de nouveaux imaginaires positifs
- Et tout simplement passer un moment agréable 😉
Je précise que je ne suis pas praticienne en thérapie. Ces ateliers peuvent vous aider à vous sentir mieux mais ne remplacent en aucun cas une thérapie. Si vous sentez que vous avez besoin d’une thérapie, je pourrais vous conseiller des professionnels qui auraient les capacités à vous accompagner.
J’observe toujours la force du collectif pour aborder un sujet sous différents angles et trouver de nouvelles idées pertinentes. Pouvoir échanger de manière authentique et sans jugement me semble très précieux dans la société actuelle. Mon rôle dans l’animation des ateliers Lumiver est de favoriser et encadrer cette intelligence collective avec des outils et des méthodes déjà testés, pour permettre aux participants d’apprendre dans et par le groupe. Je veille à l’écoute et au respect, pour permettre à chacun et chacune de s’exprimer en toute convivialité.
Le format des ateliers
Chaque atelier démarre par un temps d’introduction et d’interconnaissance, pour que chacun prenne le temps d’être présent. Nous définirons quelques principes pour que chaque participant se sente en confiance et à l’aise pour s’exprimer.
Selon les objectifs de l’atelier, nous alternerons entre présentation des concepts et expérimentation des pratiques, avec des temps de réflexion individuels et collectifs.
Nous terminerons par un temps d’engagement pour inscrire ce que vous avez vécu dans la durée.
Je partage aussi sur mon blog les 10 éléments clés de mes animations sur les éco-émotions.
Les exemples d’ateliers de partage et de créativité :
Vous pouvez retrouver ici des exemples d’ateliers. Au fur et à mesure des expériences et des retours des participants, ils sont amenés à évoluer pour toujours mieux correspondre à vos attentes.
Atelier de découverte sur les éco-émotions – 3h à 4h
Cet atelier est une approche des concepts et une expérimentation de pratiques courtes et accessibles. Il s’adresse particulièrement aux personnes qui viennent de découvrir le sujet de l’éco-anxiété et souhaitent en savoir plus.
Voici un exemple de déroulé :
- Rapide présentation théorique : quels constats et enjeux ?
- Echanges en binôme sur ses propres réactions face à l’éco-anxiété
- Partage de pistes de réflexion pour accepter son éco-anxiété et ses éco-émotions
- Témoignages et célébration de nos réussites individuelles et collectives
Témoignage de Tiphaine Hub du RESES, organisatrice de l’atelier éco-anxiété pour le WESES
“L’atelier sur l’éco-anxiété proposé par Marine a permis aux étudiant·e·s de repartir avec des pistes pour accueillir les éco-émotions qui les traversent afin d’en faire des leviers d’actions utiles dans leur engagement. A travers des échanges en petit groupe et une facilitation graphique, les étudiant·e·s ont pu développer des réponses à leur éco-anxiété dans un contexte associatif. Les participant·e·s sont reparti·e·s soulagé·e·s et surtout motivé·e·s. En effet, le conte de pouvoir à la fin de l’atelier a permis à chacun de se rendre compte de leur impact positif, que leur anxiété a tendance à minimiser, voire invisibiliser.”
Atelier d’introduction aux 4 étapes de la spirale du Travail qui Relie – 3h à 4h
Je me suis inspirée de la spirale du Travail qui Relie pour concevoir cet atelier autour des 4 étapes :
- Ressentir la gratitude
- Explorer et honorer nos émotions
- Changer de récits pour l’avenir
- Passer à l’action
C’est un aperçu de l’approche développée par Joanna Macy. J’ai modifié certains termes pour me les approprier et faciliter leur compréhension, mais j’ai bien conservé l’essentiel de la démarche.
La formation sur la prise en compte des éco-émotions dans la RSE
En m’appuyant sur mon expérience de bientôt 10 ans sur les sujets de transition, j’ai créé un module de formation sur les éco-émotions et l’éco-anxiété pour les acteurs de la RSE et de l’ESS. Cette formation mélange apport de définitions et de théories, temps d’échanges et débats et mise en pratique avec des ateliers inspirés du Travail qui Relie et de la Théorie U. Pour en savoir plus sur le lien entre RSE et éco-émotions, vous pouvez retrouver mon article de blog “Pourquoi l’éco-anxiété ne peut pas être abordée seulement au niveau individuel ?“
Elle est structurée en 4 grandes parties :
- Mieux comprendre l’éco-anxiété et les éco-émotions
- Analyser les enjeux de la prise en compte des émotions dans la RSE
- Prendre soin de ses propres éco-émotions
- Accompagner les émotions dans la RSE
Témoignages des premiers participants :
“Grâce à Marine, j’ai appris que l’éco-anxiété était surtout de l’éco-lucidité. Et surtout qu’il y a un moyen très efficace de réduire ce sentiment d’angoisse, qui est, notamment, de passer à l’action. C’est la solution à tous les maux d’aujourd’hui, et c’est l’objectif de cette formation, passer à l’action, en commençant par agir sur le local, sur notre environnement direct.
J’ai apprécié l’accueil de nos propos par Marine, avec beaucoup de simplicité et surtout de bienveillance. Les sources bibliographiques, les présentations sont fondées et sourcées.”
“J’ai particulièrement apprécié la logique de déroulement, la structuration progressive ainsi que des sujets bien détaillés afin d’intégrer les éco-émotions. L’inclusion de schémas est très utile afin de relier les étapes et finaliser le cours. Ce module m’a apporté un autre point de vue et d’aborder plus sereinement le sujet de l’Eco-anxiété, qui pour moi est devenu avec gratitude l’économie d’anxiété.”
“Il me paraît indispensable de parler de changement climatique pour la démarche RSE et il me semble que nous serons alors confrontés à des personnes éco anxieuses. Mieux comprendre les mécanismes nous rassure et nous permettra de mieux rassurer nos collègues. En comprenant et en gérant nos émotions nous pourrons mieux soutenir le développement durable et la transition vers une économie plus durable. J’ai aimé la démarche et la posture rassurante de Marine sur un sujet pas facile à appréhender.”
Le cycle d’ateliers en ligne sur les éco-émotions, les nouveaux imaginaires et la connexion au vivant
Pour partager des outils et des méthodes autour de ces 3 sujets qui me tiennent à coeur, j’ai conçu un cycle d’ateliers à destination des acteurs de la transition qui souhaitent prendre en compte la transition intérieure dans leurs engagements. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la page dédiée.
Les interventions en écoles, entreprises, associations ou collectivités
Je propose aussi des interventions (conférence, atelier ou formation) dans votre structure pour accompagner votre équipe à la gestion des éco-émotions. Cela peut être particulièrement intéressant si vous travaillez régulièrement sur des sujets de transition. Ces interventions peuvent aussi s’inscrire dans la continuité d’une sensibilisation au changement climatique, du type Fresque du climat. N’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis sur mesure.
Avec Lumiver, j’ai notamment conçu un accompagnement spécifique pour les établissements d’enseignement supérieur qui forment à la transition écologique, à découvrir sur cette page. Pour cela je m’appuie sur mes nombreuses expériences en formation en RSE, auprès de plus de 700 personnes en 5 ans.
Les ateliers sont organisés dans l’Ille-et-Vilaine (35), avec également la possibilité de se déplacer en Bretagne, Normandie, Pays de la Loire et Ile-de-France. Je prévois aussi d’organiser des ateliers en ligne pour pouvoir partager ces ateliers avec plus de personnes, en fonction de la demande.